Возраст влияет на процессы, протекающие в организме человека. С годами люди начинают быстрее уставать, а на восстановление требуется больше времени. Но в некоторых случаях чувство усталости, снижение активности связано с развивающейся патологией. Восстановление физических возможностей предусматривает привлечение врачей, прохождение различных исследований. Синдром старческой астении (ССА) требует правильного ухода и адекватной домашней поддержки.
Причины упадка сил у пожилого человека
Существует ряд факторов риска, которые воздействуют на здоровье и могут привести к возникновению ССА. К ним относят:
- неактивный образ жизни. Проблема проявляется преимущественно с возрастом, наблюдается специалистами последние несколько десятилетий. Согласно результатам исследований, ССА чаще выявляется у лиц, которые проживают в неблагоприятной жилищной и социальной обстановке. Это связано с большим количеством источников стресса;
- естественное старение, нарушение работы органов. Даже при ежедневном выполнении физических упражнений, правильном рационе, подвижности и плановом осмотре со временем наблюдается снижение силы, ловкости и других показателей;
- протекание хронических болезней. В первую очередь причиной считается онкология, артериальная гипертензия, остаточное проявление симптомов после перенесенного инсульта;
- социально-экономическое воздействие. Согласно результатам наблюдений, низкий уровень образования и плохие доходы, низкооплачиваемая и непрестижная работа относятся к главным факторам риска. Показатель заболеваемости выше среди тех, кто оградил себя от окружающих, не имеет друзей или близких, постоянно работает без отдыха;
- эмоциональное состояние. Хронический стресс негативно сказывается на здоровье. Долгое влияние приводит к ослаблению иммунитета. Поэтому важно своевременно обратиться к специалисту.
Диагностика старческой астении затруднена. Ощущение слабости может быть естественным и наблюдаться даже у здоровых людей. Однако, подобные симптомы проходят сами без лечения и длятся недолго. Поэтому важно исключить влияние внешних неблагоприятных факторов: рост нагрузки, смена погоды и другие.
Симптомы
Если есть постоянное чувство усталости, нужно обратить внимание на все сопутствующие проявления. Клинические признаки ССА развиваются постепенно. Общая слабость нарастает, появляется недомогание, ощущение повышения или понижения температуры тела, падает аппетит. На фоне всей симптоматики наблюдается вялость и снижение когнитивных функций. При этом даже полноценный отдых не приносит должного результата.
Все изменения происходят не моментально. Поэтому самостоятельно определить, что нужна квалифицированная помощь, сложно. Утрата значимых интересов, ухудшение памяти принимаются за норму. Уже когда часть больных сталкивается с недержанием мочи и тугоухостью, падением зрения, они обращаются в больницу. На поздней стадии наблюдается полная утрата способности ухаживать за собой.
Явным признаком развития патологии считается быстрое снижение веса при нормальном питании. Больной теряет от 5 кг за 12 месяцев. Мышечная слабость определяет снижение физических возможностей. Больше не получается выполнять многие задачи, с которыми пожилой человек раньше справлялся без особых проблем.
Диагностика астении
При постановке предварительного диагноза врачи используют сразу несколько подходов. Проводят гериатрический осмотр, дополнительное обследование в стационаре. Стандартизированные оценочные шкалы IADL, ИСА, MMSE, MNA и индекс Бартел формируются исходя из:
- Сбора подробной информации о пациенте.
- Врач знакомится с историей болезни, определяет наличие сопутствующих патологий. При необходимости привлекаются другие специалисты, назначаются ЭКГ и дополнительные анализы.
- Сбора функциональных параметров. Некоторые изменения отражаются на выполнении привычных задач. Мышечная дисфункция влияет на походку, которая становится менее уверенной.
- Оценки психологических показателей, наличия когнитивных изменений (деменция, болезнь Альцгеймера).
- Определения социального положения. Социальный статус, уровень личной безопасности, взаимоотношения в семье также влияют на формирование индекса.
Исследования проводятся периодически. Диагноз не ставится во время первого посещения, необходимо отслеживать изменения в динамике. Своевременная консультация предусматривает разработку стратегии замедления процессов старения, которые приводят к патологической усталости.
Лечение патологии
С учетом анализов и данных других исследований назначается лечение. В программу включают:
- Кинезиотерапию. Устранение симптоматики и нормализация жизни предусматривает разработку индивидуальной программы с учетом общего состояния больного. Предпочтение отдают аэробным занятиям, которые могут проходить дома или в специализированном учреждение под присмотром врача. При улучшении состояния повышается нагрузка, включается все большее количество силовых упражнений.
- Фармакотерапию. Она считается достаточно эффективной. Препараты повышают метаболизм в органах и тканях. Это приводит к быстрому восстановлению физической подвижности.
Клиническая ситуация постоянно изменяется. Терапия корректируется только врачом. Поэтому требуется периодическое посещение клиники.
Уход за пожилыми людьми — как помочь при упадке сил
Соблюдение нескольких общих рекомендаций благоприятно скажется на состоянии больного. Для начала нужно улучшить условия жизни. Это предусматривает смену обстановки или обустройство жилья. Кроме этого:
- Корректируется питание. Для поддержания активности организма, восстановления работоспособности рассчитывается индивидуальная диета.
- Продумывается физическая активность. Выполнение даже простых упражнений существенно снижает риски, устраняет бессонницу и проявление другой симптоматики. Но она должна быть посильной, так как из-за хронического недомогания сложнее выполнять даже обыденные задачи.
- Создаются благоприятные условия для сна. Для этого покупают ортопедический матрас, устанавливают климатическое оборудование.
Регулярное медицинское обследование позволит понять, насколько эффективны принятые меры.
Профилактика старческой астении
Постановка подобного диагноза говорит о скором ухудшении качества жизни. Следует придерживаться общих рекомендаций:
- Регулярное выполнение комплекса упражнений. Существует много программ, предназначенных для пожилых. Для выбора лучше посоветоваться с лечащим врачом.
- Периодическое прохождение медицинских осмотров. На приеме отслеживается динамика изменений, корректируется лечение.
- Избежание изоляции от общества. Распространенная ситуация в современном мире. Из-за нарушения памяти и речи люди могут сознательно избегать контакта. Поэтому рекомендуется проводить больше времени с родными людьми, организовывать совместные мероприятия.
Патологическая слабость и недомогание негативно сказываются на психическом состоянии. Дефицит внимания еще больше усугубляет ситуацию, развивается депрессия. Если близкие люди не могут проводить вместе много времени, следует обратить внимание на возможность проживания в пансионате. В нем пожилым людям оказывается квалифицированная помощь в повседневных делах, приеме лекарств и выполнении физических упражнений. При этом учитываются все требования и рекомендации врачей.