Для стабилизации физического и психологического состояния пенсионеров важно развивать и поддерживать когнитивные функции. Проще всего это сделать при помощи настольных игр, которые активно тренируют память, развивают внимание, а также формируют и поддерживают другие полезные навыки. Они отличаются невысокой стоимостью, их можно купить практически в любом магазине. Игры с пожилыми людьми для активизации мозга доставляют им удовольствие и налаживают социальное взаимодействие.
Выбор игр для пожилых по уровню сложности
Первое, на что следует ориентироваться при подборе конкретных игр — степень сложности. Условно можно выделить три категории: начальные, средние, сложные.
Наиболее простые забавы для начинающих отличаются легкими правилами и минимальными требованиями к когнитивным навыкам участников. Самые популярные:
- домино. Предполагает одновременное участие от двух до четырех человек. Домино способствует развитию общения, логики, мелкой моторики.
- пасьянс. Рассчитан на одного. Отлично работает как умственная разминка, улучшает память, снимает эмоциональное напряжение.
- лото. Отлично подходит для престарелых, поскольку развивает запоминание и скорость реакции.
Развлечения среднего уровня отличаются относительно сложными правилами. Они требуют концентрации внимания и памяти. К ним относятся:
- мемори. Неплохо тренирует коммуникативные навыки, а также поддерживает грамотную связную речь. Способствует развитию пространственного мышления.
- шашки. Интересная игра с правилами, простыми для понимания. Шашки рассчитаны на двоих. В процессе активизируется мозговая деятельность, а также логика. Если не знаете, в какие игры можно поиграть с бабушкой или дедушкой дома, то можно рассмотреть этот вариант.
К развлечениям более продвинутого уровня относят, например, настольный бильярд. Он тренирует зрение, стратегическое мышление, внимательность. Кроме того, это занятие учит мыслить более ясно, следить за логикой.
Для этого уровня сложности также подходит скрэббл. Суть заключается в составлении слов из специальных фишек с буквенными значениями. В процессе занятия тренируется логическое и творческое мышление, улучшается настроение.
Как поддерживать активность мозга с помощью настольных игр
Чтобы увлечение приносило пользу и удовольствие, необходимо осознанно подойти к выбору "настолок". Нужно ориентироваться на несколько важных нюансов:
- индивидуальные особенности, состояние здоровья;
- способности человека;
- личные интересы и предпочтения.
Из игр для пожилых людей для развития памяти подойдут занятия с карточками, суть которого заключается в том, чтобы участники запоминали расположение листочков с определенными рисунками и могли найти их в перевернутом состоянии.
Для тренировки внимания подойдет поиск отличий, головоломки. Можно предложить рассмотреть два приблизительно одинаковых изображения, в которых есть малозаметные отличия. Задача состоит в том, чтобы найти отличия - мелкие детали.
Для тренировки скорости реакции можно предложить лото со стандартными правилами, но ускоренным темпом. В этом случае подойдет "Дубль". Суть забавы - найти на скорость две одинаковые карточки из числа предложенных.
Для тренировки логического мышления пригодятся головоломки на закономерность, например, про треугольники. Нужно, опираясь на логику, точно определить - сколько таких фигур изображено на картинке. Более простой вариант - разгадывание судоку.
Для поддержания координации движений рассмотреть следующие варианты:
- нарды. Тактильные деревянные нарды с магнитными вставками улучшают моторику, пространственную ориентацию;
- дженга. Суть заключается в поочередном извлечении из сложенной конструкции деревянных брусков.
Не менее важно развитие социальных коммуникативных навыков. Для этой цели пригодятся:
- "Что? Где? Когда?". Аналог популярной телевикторины. Вопросы можно адаптировать по интересам;
- "Мафия". Развивает коммуникацию, улучшает настроение, активизирует мыслительную деятельность;
- "Пантомима". Участники на языке жестов, пластики и мимики изображают какое-либо абстрактное понятие, действие или настроение.
Эффект от процесса будет более выраженным, если учитывать следующие рекомендации:
- нужно тщательно выбирать место и время для проведения;
- необходимо создать позитивную атмосферу, позаботиться о том, чтобы присутствовал дух здорового соперничества;
- досуг не должен вызывать переутомление.
Если возникает такая необходимость, можно слегка корректировать правила, адаптируя их под реальные возможности участников.
Если у родственников пожилого не получается обеспечить ему качественный уход и интересный досуг, то можно рассмотреть временное или постоянное пребывание в пансионате для пожилых. Здесь людям проще найти себе компанию для приятного времяпровождения, общения, полезного взаимодействия. Персонал заботится о физическом и психическом состоянии постояльцев. Постояльцам помогают проводить гигиенические процедуры, предлагают участие в мастер-классах и разнообразных мероприятиях. Родственников можно посещать в любое время.