Учимся не бояться холода

В Москву и Московскую область пришли настоящие зимние холода. Пока столбики термометров не опускаются ниже отметки в -6, -8 градусов, но, по прогнозам синоптиков, температура будет понижаться. А с учетом сильного ветра выходить на длительные прогулки будут только самые стойкие! В наших пансионатах решили противостоять холоду довольно простым, но действенным способом - тренировкой сосудов. Для этого в начале прогулки постояльцы растирают себе руки - самостоятельно или с помощью сиделок. Такое нехитрое упражнение заставляет кровь циркулировать быстрее, что помогает согреться. Ну и конечно, никто не отменял снежки, катание на лыжах и скандинавскую ходьбу - активное времяпрепровождение не дает замерзнуть!