Зимняя скандинавская ходьба

Как известно, скандинавская ходьба - идеальный вид спорта для пожилых. Она укрепляет мышцы, налаживает работу дыхательной, сердечно-сосудистой системы, помогает чувствовать себя бодрее. В наших пансионатах немело постояльцев, предпочитающих этот вид активности. Многие из них не прекращают занятий и зимой, несмотря на ветер и обильный снегопад. Ежедневно они выходят на прогулку, не забыв специальные палки, и делают несколько кругов по территории. Конечно, за ними неотступно следуют сиделки, которые не дают им переутомиться и вовремя предлагают сделать перерыв. Увлекающиеся скандинавской ходьбой с удовольствием рассказывают о своем спортивном хобби соседям, гостям - детям, внукам. Кто знает, может они тоже начнут ей заниматься, вдохновившись примером пожилого родственника? :)